Игры для развития концентрации внимания

Для чего необходимо развивать внимание?

Человеку, в любом возрасте, сложно сконцентрироваться из-за отвлекающих факторов: посторонний шум, суета вокруг, и даже собственные мысли.

Мир не останавливается, для того чтобы мы спокойно решили своих задачи.

И если не решать проблему с концентрацией, то возникают такие серьезные проблемы как: провалы в учебе и на работе, разлад в семейной жизни, сложности с освоением новых навыков.

Если Вы читаете это страницу, значит вопрос об улучшении внимания, стал актуальным. А если есть проблема, будем её решать.

Как повысить концентрацию внимания?

Все хорошее к чему стремиться человек, проходит через трудности. Их преодоление и повышает цену, полученных умений. Чтобы преодоление не становилось "вечным боем", достаточно придерживаться основных правил:

Первое правило: главное заставить себя начать, а потом станет легче.

Считается, что существует несколько видов внимания: произвольное, непроизвольное и послепроизвольное.

  • Произвольное внимание базируется на силе воли индивидуума. Это оно помогает заставить себя делать домашние дела, несмотря на такие помехи, как лень.
  • Непроизвольное внимание срабатывается независимо от нашего желания, когда сила посторонних раздражителей, затмевает другие моменты. Например, мы пытаемся уснуть, но вдруг начинаем прислушиваться к скрипам и шорохам в соседней комнате.
  • Послепроизвольное внимание возникает в результате сосредоточения. Преодолевая трудности во время произвольной концентрации, человек привыкает к ним, и сама деятельность начинает вызывать интерес. Именно в этом состоянии выполняется и решается большинство жизненных задач.

Правило второе: регулярность, быстро переходит в хорошую привычку.

Определите себе точное время для занятий и тренировок. Для начала хватит и нескольких минут в день.

Но обязательное условие: пропускать нельзя!

Достаточно один раз дать себе слабину, и считайте, что все придется начинать сначала. Без силы воли (произвольное внимание), на первых парах, не обойтись.

Правило третье: творческих подход, к решению проблемы - это всегда успех.

Не превращайте свои занятия в рутину. Нет ничего хуже постоянно заставлять себя заниматься скучным делом.  Есть много вариантов тренировки внимания.

Выбирайте тот, что более всего подходит лично Вам.

Тренировка внимания: Осознание мира

Находясь на улице или на работе, постарайтесь сконцентрировать внимание на том, что происходит вокруг. Подмечайте для себя: где идете, что делаете, кто рядом, чем заняты окружающие, какая погода.

Не позволяйте себе уйти в прострацию и держите внимание.

Для усложнения задачи: отмечайте количество повторяющихся факторов. Например, сколько раз коллега сбежал на перекур, или сколько красных машин затормозило на светофоре.

Выполняя привычные действия, совершайте их осознано. Для начала, сосредоточьтесь на выходе из дома, проконтролируйте каждый свой шаг. Как умылись, оделись, позавтракали, вышли из дома.

Это занятие, не только поможет увеличить силу внимания, но уберет тревожные вопросы: выключил ли утюг, закрыл ли дверь.

Тренировка внимания: Новый взгляд

Попробуйте посмотреть на окружающие Вас предметы более внимательно.

Придумывайте новые свойства для того или иного предмета. Отмечайте качество и внешний вид вещей. Постарайтесь увидеть вокруг себя то, чего не замечали раньше.

Такое упражнение помогает научится переключать внимание с одной задачи на другую.

Тренировка внимания: Медитация

Как ни удивительно, но медитация очень хорошее упражнение для улучшения внимания. Включив хорошую музыку или в полной тишине, полностью расслабьтесь, примите удобную позу.  Дышите плавно и свободно.  Отвлекитесь от посторонних мыслей.

Переведите мысленный взгляд на кончик носа, и зафиксируйте внимание на нем. Следите только за ощущениями, дыханием и мысленном взглядом на кончике носа.

Как только мысли переключатся на что-то другое, вернитесь в начальную точку.

Игры и упражнения для повышения внимания.

Игр для развития памяти и внимания невероятное количество, и каждый день придумываются новые. Мы приведем здесь ряд, наиболее интересных упражнений, способствующих общему развитию мозговой деятельности.

Упражнения можно выполнять всей семьей, превратив личную тренировку, в развлечение для всех домочадцев.

Для некоторых упражнений, потребуются дополнительные атрибуты, которое можно подготовить самостоятельно или заказать на нашем сайте.

Активная разминка для повышения концентрации внимания - "Алфавит"

Одна из любимейших игр для детей младшего школьного возраста.

Упражнение улучшает концентрацию и внимательность ребенка.


Пояснения:
верхний ряд – буквы, которые нужно называть вслух,

нижний ряд – обозначение какую руку поднимать вверх (правая, левая, обе)

 

Задача:

одновременно называйте верхнюю букву и поднимайте нужную руку.

 

Варианты игры:

  1. Случайное расположение заданий относительно букв.
  2. Задания разделены на гласные и согласные буквы. В зависимости от вида буквы, поднимается правая, левая или обе руки.
  3. Используем в задании цветные карточки. Случайное расположение заданий относительно букв.
  4. Используем в задании цветные карточки. Задания разделены на гласные и согласные буквы. В зависимости от вида буквы, поднимается красная, синяя или зеленая карточки.

Известная и веселая разминка для ума "Цветные Слова"

Часто используется в качестве разминки на занятиях как с детьми, так и со взрослыми.

 

Упражнение способствует формированию связей полушарий мозга, улучшает концентрацию и внимательность. Кроме того, данное упражнение используется в профилактики болезни Альцгеймера.


Задача:

Нужно произнести вслух ЦВЕТ написанного слова, а не читать слово как есть.

Мы усложнили данную игру, и предлагаем использовать несколько вариантов заданий.

 

Варианты:

  1. Цветные слова- назвать цвет слова
  2. Фигуры- назвать цвет фигуры
  3. Назвать цвет слова, написанного в фигуре

Игра "Найди всех"

 

Возраст: от 5 лет и старше

 

Популярная игра, развивающая концентрацию внимания.

Возрастных ограничений не имеет. Но к каждому возрасту, лучше подбирать подходящие картинки. Для маленьких и стареньких выбирайте картинки с крупными объектами.

 

Задача: найти на картинке указанное количество объектов.

 

Художник: Матюгина Александра

 Игра «Посчитай сколько»

Возраст: от 7 лет и старше

 

Задание:

На картинках изображены наборы предметов:

  • Рыбалка. Злые акулы загнали стаи рыб. Рыбки испугались, перемешались и требуется сосчитать, сколько рыбок каждого вида спаслось от акул.

 

  • Охота. Лисы и Кошки собрались на охоту. Требуется сосчитать, сколько кошек и лис вышли на охоту и сколько Мышек и Зайчиков, не попались охотникам.

 

  • Игрушки. Привезли в магазин игрушки. И требуется сосчитать, сколько и каких игрушек прибыло в магазин.

 

  • Мячики. Дети расшалились и раскидали мячики. Требуется сосчитать сколько мячиков каждого цвета, разбросанно в зале.

 

Мини игры на внимательность

 

Подборка небольших игр-разминок для развития внимания и памяти.

 

Задание:

На каждой картинке написано задание. Задания легкие и задача должна решаться в течении минуты.

Акция «кейс с играми»

Предложение для Инструкторов

Предлагаем практикующим инструкторам дополнить учебные материалы Кейсом с Играми.

На 4 августа 2020 года, в кейс входит 32 игры на темы:

 

РАЗВИТИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ

  1. Алфавит (от 6 лет) – 4 картинки + пояснения
  2. Цветные слова (от 7-8 лет) – 5 картинок + пояснения
  3. Мини игры (от 4 лет) – 8 картинок + пояснения
  4. Найди всех (от 5 лет) – 15 картинок + 15 ответов + пояснения
  5. Номера домов (от 8 лет) – 9 картинки + 9 ответа + пояснения
  6. Найди отличия (от 5 лет) – 8 пар картинок + пояснения
  7. Посчитай сколько (от 7 лет) – 12 картинки + пояснения
  8. Фото память (от 9 лет) – 6 картинок с узорами + 6 картинок с вопросами + пояснения

  9. Карты Сперлинга (от 8 лет) – 11 картинок + пояснения

 

ОБРАЗНОЕ И АССОЦИАТИВНОЕ МЫШЛЕНИЯ

  1. Змейка (от 5 лет) – 4 картинки + пояснения
  2. Поиск предмета (от 3 лет) – 10 заданий + 10 картинок + пояснения
  3. Слова ходят парами (от 7 лет) – 5 заданий
  4. У кого что? (от 5 лет) – 4 задания + пояснения
  5. Кто что сказал? (от 7лет) – 3 задания + пояснения
  6. Трансформация цифр (от 6 лет) – 7 картинок + пояснения

  7. Пары картинок (от 5 лет) – 15 картинок + 15 заданий + пояснения

  8. Стрелочки (от 7 лет) – 6 картинок + пояснения

 

БЫСТРОЧТЕНИЕ

  1. Таблицы Шульте (от 7 лет) – 8 картинок + пояснения
  2. Тест Бурдона (от 7 лет) – 6 картинок + пояснения
  3. Конфетти слогов (от 6 лет) – 7 картинок + пояснения
  4. Путаница букв (от 8 лет) – 9 картинок + пояснения
  5. Текс за решеткой (от 8 лет) – 7 картинок + пояснения

 

ЛОГИКА И ГОЛОВОЛОМКИ

  1. Закономерность (от 5 лет) – 6 картинок + пояснения
  2. Пропавший предмет (от 3 лет) – 20 картинок + пояснения
  3. Одно слово (от 4 лет) – 10 картинок + пояснения
  4. Нелепицы (от 3 лет) – 14 картинок + пояснения
  5. Лабиринт (от 4 лет) – 11 картинок + пояснения
  6. Логические задачи (от 8 лет) – 5 картинок + 5 ответов
  7. Шифровка (от 8 лет) – 9 картинок + 1 ключ + пояснения
  8. Примеры и математические ребусы (от 9 лет) – 6 картинок + 1 ответ
  9. Один лишний (от 5 лет) – 7 картинок (слова) + 10 картинок (изображения) + пояснения
  10. Что не так? (от 4 лет) – 14 картинок + пояснения

 

Кейс будет пополняться, примерно, каждые два-три месяца.

 

Чтобы получить первую подборку игр, требуется прислать на почту matugin@mail.ru фото и видео с Ваших занятий, для размещения на сайте Школы Эйдетики.

 

Требования к оформлению заявки на получение кейса с играми:

  • фото и видео с Ваших занятий, должны быть хорошего качества, при необходимости обработаны;
  • на присланных материалах не должно стоять "водяных" знаков, логотипов, названий  и номеров телефонов;
  • с присланным материалом, обязательно, укажите свои имя и фамилию, страну и город преподавания, ссылку на Ваш сайт или группу в соц.сетях. Эта информация, будет размещена на странице сайта Школы, и послужит Вам, дополнительной рекламой.

Принимая участие в акции "Кейс с играми", Вы автоматически даете свое согласие на размещение присланных Вами материалов: